"Taza de Café"

Una taza de café
mi mejor compañía
cuando de recordarte se trata,
tu bebida preferida
nunca te gustaba cuando
te la servía casi fría,
tus palabras equilibraban 
mis decisiones 
como también manipulaban
mis emociones.

Una taza de café es ahora  
mi mejor compañía,
desde que  te fuiste y dejaste 
mi alma herida, 
me acostumbraste a su aroma 
cada mañana
invierno, otoño o verano
siempre una tasa cerca
a mis manos,

Una taza de café es ahora mi
mejor compañía,
la comparto con mis tías, 
les encanta escuchar que ya te olvide
aunque con cada "charlita de café"
resalten los defectos
que yo nunca te pude ver.

Maru Rufner 

Poeta

Es más fácil desprenderme de tu recuerdo

que del aroma de tus letras,

Eres un poeta muerto

que revive en cada prosa

la indiscreta  nostalgia

que hace que mi pecho se agite

cuando de leerte se trata;

Que cada verso entra en lo profundo

de mi alma, no puedo describir

lo que al leerte me ata,

¿Cómo es posible que tu letra

Tenga olor y pasajes al pasado?

Que ¡tú!, sombra de lo que fuiste

vuelves a ser  cada que escribes,

Yo, que te creía muerto y enterrado

vuelves a vida cada vez que te leo

Y que tus intrépidas palabras

me cautiven sin remedio. 

Maru Rufner 

Un Juego Secreto

Todo empezó a los cuatro años

ya corría y sonreía  sin temor,

mas la confianza de mis padres

la rompieron sin consideración ,

amante de los dulces desde mi  creación,

los chocolates siempre fueron

mi dulce sensación...

Nací en el campo, no soy una chica de ciudad,

pero los recuerdos mucho tiempo 

me obligaron a callar,

despertaba por las noches

con una sensación de reproche 

cubría mi cuerpo con cuanto

trapo  encontraba ,

mas la sensación no me dejaba...

Un hombre de confianza 

así era como lo llamaban,

un amigo de la familia,

un trabajador de papá

un hombre del cual no se debía 

uno de desconfiar,

pasado ya de años ¿porque no

dejarlo cuidar? los niños juegan

y brincan sin parar...

Un juego secreto solo de ambos,

¿quieres un chocolate veloz? 

pues sigamos jugando solo los dos

no recuerdo con exactitud 

cuantas veces "jugamos"

tengo solo una imagen en mi memoria,

el monstruo del chocolate 

ponía el dulce en mi frente

y se recostaba encima mío 

¿Si era un juego inofensivo ?

¿porque culpable me sentía?

aún peor , me daba pena ese señor,

no tenia los dedos completos

y era mayor, 

No supe de él, hasta que Dios

curo mis heridas y tuve el valor

de hablar, de contarle a mis padres

lo que de pequeña me obligue a 

callar...

por vergüenza por temor

A pesar de que estuve expuesta

en mas de una ocasión, Dios guardo

mi corazón, no lo culpo por lo que paso

todo lo contrario le agradezco que

hasta ahora el sea mi Sanador,

Que tengo el valor de contarlo

sin condenación, 

Soy mucho mejor de lo que hubiera

sido, he visto vidas cambiadas

padres conscientes de la importancia

de estar alerta con sus hijos,

He visto niños sonreírme y decirme

al igual que tu, Miss, alguien se aprovecho

(sonriendo) pero Dios también

a mi me sanó, 

En paz o en tormentas, en aflicción

o alivio, en tiempo de prosperidad

o de sequía, Solo en él confió. 

Maru Rufner

Quiero compartir con ustedes esta canción 

que explica claramente como me siento,
y no sé  si has pasado por algo similar, 
si no sabes con quien hablar o sea cual sea tu situación,
tienes una amiga acá, detrás del monitor con un mensaje de Dios!
y es que : Jesús es el Salvador.

El ha hecho algo hermoso dentro de mi ♥

Mujer se Valiente

Quizás tu padre estuvo ausente

O estuvo ahí pero fue indiferente

La inseguridad te ha perseguido vilmente

Haciéndote a ti víctima de un delincuente

Quizás  nunca nadie más te hubiera

Golpeado, con golpes de “amor privilegiado”

Considérate amada porque solo te quiere para él

Y por eso deja marcada  tu piel.

Que declaración más abominable

De aquel que dice que puede ser confiable

Del que te llora y ruega que lo perdones

Y tú de pena aceptando sus condiciones

El mundo se indigna y levanta su voz

Quieren protegerte y condenar a tu agresor

No eres tu su salvador ni quien hará

Que cambie con tu consideración,

Deja de creer que no volverá a golpearte

Que él puede sanamente amarte,

que él cambiará y con sus besos

tus heridas sanará.

Eres mujer, das vida por naturaleza

No dejes que nadie te la quite a la fuerza

Tus días están contados por él Creador

Y no dejes que el que le ponga fin sea

Tu agresor,

Una vez más escribiéndote  así

Esperando un respuesta,

Que te ayude a salir,

Y que  tus marcas se vuelvan huellas

inquebrantables de borrar 

para que otras mujeres se atrevan

a luchar, 

que ningún otro hombre

se vuelva aprovechar 

de su inocencia al amar.

Maru Rufner

Reproduce el siguiente vídeo 

Se mi héroe Papá

Se mi héroe Papá

Hay un hombre que me dice amar

Pero me lastima a la casa llegar.

Se mi héroe Papá

Él fue amable y cortés

Pero ahora no lo logro

Reconocer,

Vuelve a ser mi héroe Papá

Sufro en silencio y nadie lo

Logra notar, 

Se mi héroe Papá

Aunque yo este grande

Hay alguien que me suele

Lastimar y yo no sé como

Parar….

Se mi héroe Papá

Escucha el grito que se

Esconde detrás de mí sonrisa

No me dejes ir de casa

Tan deprisa.

Se mi héroe Papá

Las lágrimas se ocultan entre

Las caricias.. que en  publico

Me da,

Se mi héroe Papá,

Hay cosas de las que aun

No tengo el valor de hablar

Por mis hijos, por la sociedad…

Se mi héroe Papá,

Como cuando de niña

Por las noches me venias

A rescatar, de tantos monstruos

Que en sueños no me dejaban

Descansar,

Se mi héroe Papá

Este monstruo si es real,

Sonríe ante los demás

Parece un buen tipo

Pero nada es verdad.

Se mi héroe Papá

Porque yo siento que lo amo

Y no lo puedo dejar.

Se mi héroe Papá

No finjas que nada sucede

Que esto cambiara,

Se mi héroe Papá

Sigo siendo tu princesa 

aunque los años pasen ya..

Se mi héroe Papá

Si algo me llegase a suceder

Ya no habrá tiempo

De volver…

Maru Rufner

A Una Mujer Maltratada

Hoy te volvió  acariciar

Con los puños de la falsedad 

De un extraño y enfermo amor

Que tu permites avanzar,

¿Hasta cuando vas a soportar

No calentar demasiado la sopa

Al cenar?, porque sabes que eso

Lo puede ofuscar y de un golpe

Tu rostro marcar,

¿Hasta cuando te vas a ocultar?

El maquillaje no quita la tristeza

De tu mirar, ni los moretones

Que él te dejo al no poder controlar

Ese extraño y enfermo amor

que poco a poco te empieza a matar

Mírate al espejo y arma tu valor

Con las huellas de cada dolor

Que aunque suplicaste... él te dejo,

Que las lágrimas se sequen solas

Llorar  te hace valiente , ya no ocultes

Lo que sientes no le temas recurrir a la gente.

Hay una familia que te tuvo en sus brazos

Y ahora sufre tu rechazo

Al no dejarte ayudar, por proteger a un hombre

Que un día te puede matar.

Abre los ojos mujer y ve lo que a tus hijos

Ese hombre puede hacer, no estás sola

Nunca lo has estado, fue su mentira

Para no demostrar que estaba asustado

De que en realidad te teme

Por eso te lastima,porque su peor enemigo 

no eres tú, es él mismo,

Porque sabe que no te merece

Te miente te domina a base de mentiras

¡Reacciona! no eres un saco de arena

eres una mujer que tiene el poder

de romper toda cadena 

que no te deje vivir plena.

Abre tu corazón hoy, llama a mamá

a una hermana, una amiga tal vez  o a mi... me tienes aquí

Detrás de un monitor tratando de escribir algo

Que te haga sentir, que sepas que puedes

Confiar, que aunque no me veas te intento salvar.

Coge un teléfono y marca la línea 100

Que hay muchas mujeres que no te dejaran retroceder,

te acompañaran hasta  el final.

No, Valiente mujer no te equivoques esto no es venganza

Es Sobrevivir. 

No se aún muy bien como ayudar a todas las mujeres

que siguen en silencio, victimas de temores y presas 

en sus  pensamientos.

No pretendo ser Su ángel,  no esta en mi ese poder 

tampoco podría solo observar sin nada que hacer

por eso estoy  aquí otra vez 
escribiéndote así . 

Maru Rufner 

Corre Mujer

Seca tus lagrimas corre a la puerta ¡ya!

que sin llaves la vas a encontrar,

la jaula nunca te encerró

fue la sombra del dolor que en ti una huella dejo,

huellas de mentiras en tu mente que siempre

te atraso a dar el paso de valor.

Extiende tus sueños junto a las  alas del honor 

y que sea la pasión quien te  impulse

a la acción de no volver a dejarte engañar

por los golpes de un hombre

que con amor dice que te da.

No eres lo que escuchas y lo que esperas ser

Tu valor sobrepasa las experiencias del ayer,

¡Corre mujer! destapa el silencio 

que no te vuelva a pertenecer

el quedarte en la angustia de que la gente

descubra los golpes en tu piel.

Sin defecto y amada por el Creador

quien aliento de vida te dio, 

formada fuiste desde su corazón;  

él sana tus heridas y trae restauración

el grito que rompe las cadenas de 

ti Mujer, lo tienes hoy. 

Maru Rufner 

                

Cuanto Vale la Vida

Abuso Sexual

Existe un elemento común entre los jóvenes que han reportado una iniciación sexual prematura y los que evidencian serios trastornos psicológicos y emocionales: experiencias sexuales negativas en la NIÑEZ.

*1 niño es abusado cada 15 segundos, 4 niños son abusados cada minuto, 228 niños son abusados cada hora, 2 millones de niños son abusados cada año.

*Solo en Latinoamérica 1 de cada 3 niños será abusado antes de llegar a la pubertad, casi siempre por alguien que conoce.

*De 95 casos, solo 1 es denunciado. De cada 4 personas abusadas, 3 no han recibido ayuda.

Entendemos como abuso sexual a los contactos e interacciones entre una persona adulta con una menor de 18 años con la finalidad de obtener gratificación sexual y/o estimularse sexualmente él mismo o a otra persona. El abuso sexual también puede ser cometido por una persona menor de edad, siempre y cuando haya una situación de poder y control del agresor hacia la víctima, sexo, clase social, coerción, amenazas entre otros.

Se le llama “abuso” precisamente porque existe una relación desigual entre quienes participan de esta interacción, estando la persona abusadora, en una posición de autoridad y poder que se utiliza para someter al niño, niña o adolescente a las actividades sexuales. Es un abuso de la confianza y un aprovechamiento de la vulnerabilidad e inexperiencia del o la menor de edad para realizar acciones que se dirigen a la satisfacción de la persona abusadora.

CLASES DE ABUSO

· CON CONTACTO FÍSICO: Manoseo o toque con malicia, frotamientos, relación sexual oral, vaginal y anal.

· SIN CONTACTO FÍSICO: Mostrar los genitales al niño, pedirle al niño que muestre los suyos, exponer al niño a material pornográfico, diálogo de contenido sexual, entre otros.

La violación no es la forma de abuso más frecuente, si bien se pena desde el punto de vista jurídico con mayor severidad que un manoseo, nadie puede suponer que las CONSECUENCIAS por este último tipo de abuso serán menores que para aquellos que fueron violados. Todo depende como lo vivió el niño, el tiempo en que se produjo el abuso y a manos de quién fue.

Las consecuencias del abuso son a corto, mediano y largo plazo (duración indefinida pudiendo ser por toda la vida.

Incluyen síntomas emocionales y/o físicos. Ansiedad: temores, inseguridad, huidizos, avergonzados. Hasta pueden llegar a ataques de fobia o pánico. Depresión: Tristeza, llanto, culpa, deseos de morir, conductas autodestructivas hasta ataques de ira. Trastornos en el comportamiento habitual. Sentimientos comunes: desconfianza, asco, miedo, hostilidad al agresor, vergüenza y ansiedad.

Muchos de los problemas sociales de fugas, agresividad, problemas sexuales, drogas, suicidios, tienen trasfondos de abuso. Cambio en la personalidad, autoimagen dañada, sentimiento de indefensión (poco control de sí mismos y de las situaciones que atraviesan). Aversión al sexo o hipersexualidad.

Se ha comprobado que los niños abusados tienen:

1. Menor comunicación con sus padres
2. Mayor miedo a ser homosexuales
3. Mayor atracción hacia el mismo sexo
4. Aumento de indefinición sexual
5. Mayor cantidad de parejas sexuales
6. Mayor probabilidad de disfunciones sexuales
7. Inestabilidad emocional
8. Problemas psicológicos serios
9. Mayor culpabilidad
10. Mayor deserción escolar
11. Iniciación sexual más temprana
12. Mayor índice de iniciación sexual
13. Aumento de promiscuidad o probabilidad de prostitución

BUENAS NOTICIAS

Tenemos la respuesta de Dios ante este flagelo.

1. DIOS DA RESTAURACIÓN a quien fue víctima de abuso sexual Aunque son heridas y secuelas duras y profundas las que deja el abuso sexual, no es imposible para Dios sanar y restaurar. «El Espíritu del Señor está sobre mí, por cuanto me ha ungido para… sanar a los quebrantados de corazón, a pregonar libertad a los cautivos…” La presencia de Dios es sanadora. Es en cada encuentro de comunión íntima con Dios, donde Él puede sanar y restaurar tu corazón. Habla con un consejero o líder acerca de lo que pasaste y deja que esa persona te acompañe en este proceso de restauración.

2. Podemos INTERVENIR y DETENER el abuso sexual a un menor. Mantente alerta (sin caer en la paranoia) de los niños que están cerca de ti. Escucha lo que piensan y sienten. Si notas cambios de humor pronunciados, fobias, llanto excesivo, ataques de ira o conductas inusuales, pregúntale al niño si alguien ha visto o tocado sus partes privadas o si le han hecho hacer o ver cosas que no están bien. Si te enteras de un caso de abuso sexual, DENUNCIALO. No necesitas el consentimiento de los padres para hacer la denuncia. Pero si no lo haces, eres cómplice de ese abuso y de los siguientes que haga ese abusador. También es bueno que los padres lleven ayuda psicológica ya que también son afectados. La ayuda el niño la recibe principalmente por medio de los padres, en un ambiente amor, aceptación y fortaleza. Ayuda al niño a que conozca más a Dios y experimente el poder sanador que solo Su presencia puede dar.

3. Rompamos el silencia y hagamos PREVENCIÓN del abuso sexual infantil Enseña a los niños que tienes alrededor: - Que nadie debe ver, tocar o hacer cosquillas en sus partes privadas. Que no debe ver, tocar las partes privadas de nadie.

Las partes privadas nunca se muestran, ni siquiera en la playa. - Que los secretos no son buenos, no sirven y nunca deben guardar secretos a nadie. - Que si alguien quiere ver, tocar o enseñarles sus partes privadas deben DECIR NO Y AVISAR A MAMÁ, PAPÁ o a alguien mayor que LOS DEFIENDA.

Cuando prevenimos el abuso sexual, estamos salvando el futuro feliz de un niño. No dejemos que el silencio en este tema siga aumentando víctimas. ¡De eso SI se habla, TODOS CONTRA EL ABUSO INFANTIL!

Isaías 58:6 “El ayuno que yo escogí, ¿no es más bien desatar las ligaduras de impiedad, soltar las cargas de opresión, dejar ir libres a los quebrantados y romper todo yugo?”

Fuentes usadas: Libro “Abuso Sexual”- Ministerio de la mujer y Poblaciones Vulnerabes – PERÚ Libro “Inocencia Robada” – Dres. JoséLuis y Silvia Cinalli.